Wenn dein Saison-Traum binnen einer Sekunde platzt

Tja, das habe ich mir ganz anders vorgestellt. Seit Monaten trainiere ich für die Zillertal Bike Challenge. Doch eine Woche vor der Abreise dann der K.O.-Schlag. Ein Unfall und die daraus resultierende Verletzung verhindern meinen Start.

Ich liege auf der Couch, der Fuß in einem festen Tape. Immerhin kann ich wieder ohne Krücken laufen, auch wenn ich Tag und Nacht eine Schiene tragen muss. Vergangenen Mittwoch, also genau eine Woche vor Abfahrt ins Zillertal, platzt mein Traum von meinem ersten Mountainbike-Rennen binnen einer Sekunde. Es ist ein typischer Fall von „zur falschen Zeit am falschen Ort“ oder auch „dumm gelaufen“. Bei einem Arbeitsunfall habe ich mir wahrscheinlich einen Bänderriss zugezogen. Wahrscheinlich zumindest, da ich eine genaue Diagnose leider nicht habe. „Medizinisch nicht notwendig“ hieß es vom Arzt, der mir keine Überweisung ins MRT ausstellen wollte. Meine erste ernsthafte Verletzung. Und das jetzt, eine Woche vor „meinem großen Rennen“.

Ich will gar nicht so groß rumjammern, natürlich bin ich super frustriert. Natürlich bin ich super enttäuscht, dass ich so kurz vor dem Start absagen muss. Doch die Gesundheit geht vor und ich kann es nun mal nicht ändern. Ich muss damit leben und das Beste daraus machen. Urlaub im Zillertal ist doch auch ganz schön! Den Kopf in den Sand stecken? Das würde nicht zu mir passen. Klar, war meine Vorfreude schon riesig. Immerhin habe ich mich seit einem halben Jahr darauf vorbereitet. Bin selbst im Winter bei eisigen Temperaturen zwei Stunden in der Kälte geradelt, um genügend Grundlagenkilometer zu sammeln. Ich habe mich an mein Leih-Mountainbike von Centurion gewöhnt und hatte großen Spaß meine ersten Trails zu fahren.

Positiv bleiben trotz Verletzung

Ja, ich könnte mich auf das Negative konzentrieren und im Selbstmitleid versinken. Aber das macht es auch nicht besser. Lizsagte diese Woche so schön: „Konzentriere dich auf das, was du kannst und nicht auf das, was du nicht kannst.“ Wie Recht sie einfach hat! Die Verletzung kann auch eine Chance sein, stärker als vorher zurückzukommen. Nicht umsonst heißt es immer wieder „comeback stronger“. In drei bis vier Wochen darf ich wohl langsam wieder anfangen zu radeln, zumindest auf dem Ergometer. Und auch nur, wenn die Schwellung, der Bluterguss und die Schmerzen bis dahin komplett weg sind. Aber das sieht aktuell, gut eine Woche nach dem Unfall, ganz gut aus.

Außerdem: Ich kann soweit alles trainieren, was hüftaufwärts ist. Also wieso nicht jetzt die Zeit nutzen und den Oberkörper stabilisieren? Das wird mir sicherlich auch zukünftig beim Laufen helfen. Sobald mein Fuß wieder schmerzfrei ist, kann ich zumindest mit Tape und Pullboy auch wieder Schwimmen. Es ist also keine verlorene Zeit, auch wenn die Wettkämpfe erst einmal auf mich warten müssen. Meine Zeit wird schon noch kommen und ja, die Verletzung ist eine Herausforderung – körperlich, aber auch mental. Aber hey: Diese Herausforderung ist definitiv angenommen!

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