sportpsychologie – Triathlove https://triathlove.de Der Triathlon-Blog aus Frankfurt rund um drei Sportarten, zwei Wechsel, eine Liebe. Schwimmen, Laufen, Rad fahren - mit viel Herzblut für und über den Triathlon-Sport. Sat, 05 Dec 2020 19:20:22 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.3 https://triathlove.de/wp-content/uploads/2017/02/cropped-Logo_quadratisch-32x32.png sportpsychologie – Triathlove https://triathlove.de 32 32 „Ziele steckt man im Kopf“ https://triathlove.de/imagination-ziele-steckt-man-im-kopf/ Sat, 05 Dec 2020 19:09:47 +0000 https://triathlove.de/?p=3234 Psychologie-Professor Fred Mast verrät im Interview, wie Sportler und vor allem Triathleten von der „Imagination“ profitieren können und was das überhaupt heißt. „Black Mamba oder die Macht der Imagination“ heißt die Publikation, die Fred Mast in diesem Jahr in den Buchhandel gebracht hat. Darin erklärt er die „Imagination“, ihre psychologische Erklärung und ihren Nutzen. Ich habe ihn um ein Interview gebeten, um die spannenden psychologischen Aspekte für Sportler*innen zu erklären. Vorweg: Triathleten*innen können hier ganz sicher profitieren. Viel Spaß beim Lesen! Das Interview Sie schreiben in Ihrem Buch über „Imagination“. Ganz einfach erklärt: Was heißt das überhaupt? Die Imagination macht den Menschen zu dem, was er ist. Wir sind in der Lage Szenarien im Kopf durchzuspielen, bevor wir sie in der Wirklichkeit ausprobieren. Das ermöglicht einerseits eine enorme Flexibilität unseres Verhaltens, andererseits ist die Imagination auch die Basis von Kreativität und Innovation. Warum ist das Thema „Imagination“ für Sportler/innen wichtig oder wie können sie davon profitieren? Es ist auf jeden Fall wichtig. Die Verwendung der Imagination ist sportartspezifisch. Verlangt die Sportart die Ausführung eines bestimmten Bewegungsablaufs wie beim Kunstturnen, Gewichtheben, Diskuswerfen oder beim Golfabschlag, dann ist die motorische Vorstellung zentral. Dabei wird der Bewegungsablauf mental durchgespielt. Es gibt zahlreiche Belege […]

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]]> Sportliche Buchempfehlung: Siegen ist Kopfsache! https://triathlove.de/sportliche-buchempfehlung-siegen-ist-kopfsache/ https://triathlove.de/sportliche-buchempfehlung-siegen-ist-kopfsache/#comments Wed, 22 Jun 2016 17:16:44 +0000 https://triathloveblog.wordpress.com/?p=1508 Du suchst noch ein Buch für den anstehenden Urlaub? Dich interessiert Sport und womöglich auch die Psychologie dahinter? Dann bist du bei "Siegen ist Kopfsache" genau richtig.

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