rückenschmerzen – Triathlove https://triathlove.de Der Triathlon-Blog aus Frankfurt rund um drei Sportarten, zwei Wechsel, eine Liebe. Schwimmen, Laufen, Rad fahren - mit viel Herzblut für und über den Triathlon-Sport. Sun, 16 Aug 2020 17:52:17 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.3 https://triathlove.de/wp-content/uploads/2017/02/cropped-Logo_quadratisch-32x32.png rückenschmerzen – Triathlove https://triathlove.de 32 32 Der Kampf gegen die Schmerzen https://triathlove.de/der-kampf-gegen-die-schmerzen/ Sun, 16 Aug 2020 17:51:09 +0000 https://triathlove.de/?p=3199 Rücken- oder Nackenschmerzen sind auch bei Triathleten keine Seltenheit. Kann eine Akupressurmatte gegen die Beschwerden helfen? Für diesen Artikel hat mir Ergotopia die Akupressurmatte kostenfrei zur Verfügung gestellt. Die dargestellte Meinung ist meine eigene, darauf hatte der Hersteller keinen Einfluss. Mal klemmt es hier, mal knackt es da – viele von euch werden es kennen. Neben dem Job, Familie und sonstigen Verpflichtungen zu trainieren ist manchmal ein ganz schöner Kraftakt, der die richtige Balance aus An- und Entspannung bedarf. Hierfür gibt es viele „Helferlein“, die die Regeneration fördern oder bei Verspannungen helfen sollen. Ein solches Helferlein ist die sogenannte „Akupressurmatte“. Wichtig: Bei ernsthaften Beschwerden solltet ihr definitiv einen Arzt aufsuchen und eine mögliche Therapie besprechen. Ich habe keine medizinische Ausbildung und kann lediglich meine Erfahrungen teilen. Wozu dient die Akupressurmatte überhaupt? Ich hatte mir die Akupressurmatte vor allem deshalb zugelegt, da ich aufgrund von meiner Büro-Tätigkeit sowieso häufiger mit Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen zu kämpfen habe. Hinzukommen dann die (langen) Radfahrten am Wochenende, bei denen ich durch das Stützen nicht unbedingt zur Entspannung beitrage. Nachdem eine Freundin mir berichtet hat, dass sie sich eine solche Matte zugelegt hat und damit den Schmerzen den Kampf angesagt hat, wollte auch ich es wissen: kann […]

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