holger lünig – Triathlove https://triathlove.de Der Triathlon-Blog aus Frankfurt rund um drei Sportarten, zwei Wechsel, eine Liebe. Schwimmen, Laufen, Rad fahren - mit viel Herzblut für und über den Triathlon-Sport. Tue, 23 Oct 2018 19:29:29 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.3 https://triathlove.de/wp-content/uploads/2017/02/cropped-Logo_quadratisch-32x32.png holger lünig – Triathlove https://triathlove.de 32 32 Schwimmprogramm gesucht? Hier gibt’s Hilfe! [Verlosung] https://triathlove.de/schwimmprogramm-gesucht-hier-gibts-hilfe-verlosung/ https://triathlove.de/schwimmprogramm-gesucht-hier-gibts-hilfe-verlosung/#comments Thu, 20 Oct 2016 21:38:22 +0000 https://triathloveblog.wordpress.com/?p=2455 Manchmal muss es schnell gehen oder es fehlt schlicht die Zeit, um am Vereinstraining teilzunehmen. So geht es zumindest mir sehr oft. Doch gerade beim Schwimmen habe ich mich oftmals gefragt: Was für ein Schwimmprogramm soll ich absolvieren? Bis ich „Die 50 besten Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten“ entdeckt habe. Ich habe der Programm getestet und mit Schwimmtrainer und Autor Holger Lüning darüber gesprochen. Seitdem ich mit meinem neuen Job angefangen habe, schaffe ich es zumindest einmal pro Woche ins Schwimmtraining meines Triathlonvereins zu gehen. Endlich. Es gab auch ganz andere Zeiten. Entweder, ich bin gar nicht geschwommen oder ich habe händeringend nach Möglichkeiten gesucht, einigermaßen Struktur in das Training zu bringen. Weil mich das irgendwann einfach nur noch genervt hat, habe ich mich im Internet auf die Suche nach Plänen gemacht – bis ich „Die 50 besten Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten“ (19,95 Euro, spomedis) entdeckt und getestet habe. Luxusproblem: Entscheidungsfindung! Wie der Name schon sagt, gibt es 50 verschiedene Einheiten, die auf wasserdichten Kärtchen abgedruckt sind. In einer Einleitung wird dem Sportler aufgezeigt, wie die Programme verwendet oder kombiniert werden können. Für mich war das eine große Erleichterung. Endlich muss ich mir keine Gedanken machen, sondern kann einfach ins […]

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